Sahur ve ÖnemiRamazan, Müslümanlar için sadece oruç tutulan bir dönem değildir. Ayrıca tüm insanları birbirine yaklaştıran ve yardımlaşma duygusunu pekiştiren mübarek bir aydır. Tok olan insanların açın halinden anlamalarını sağlayan bu mübarek ayda insanlar yardımlaşmanın tadına varırlar. Bu yardımlaşma ve dayanışma, zengin ve fakir arasındaki uçurumun açılmasına engel olur. Gündüzleri oruçla geçiren Müslümanlar, akşam iftar eder ve gece ise davul sesi ile sahura kalkarlar. Çoluk çocuk demeden büyük bir telaşla sahur için hazırlık yaparak afiyetle yemeklerini yerler ve oruca niyet ederler. Ramazan gecelerini anlamlı kılan sahur vakti, hep beraber yenilen sahur yemeğini daha lezzetli bir hale getirir. Sahur Nedir?Sahur, oruç tutacak olan Müslümanların imsak adı verilen güneş doğmadan önceki vakitte oruca hazırlık yapmak için yedikleri yemeğe verilen isimdir. Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed (s. a. v.) sahur vakti hakkında şu hadisi buyurmuştur: "Sahurda yiyiniz çünkü sahurda bereket vardır. " (Buhârî, Savm, 20; Müslim, Sıyâm, 9) Sahur duası, sahur vaktinin daha bereketli, daha faziletli geçmesi için ve Allah'a bizleri sahura erdirdiği için şükür amacıyla edilen duadır. Ayrıca sahur vakti, duaların kabul olduğu çok faziletli vakitlerden birisidir. Sahur duası okumak, bu vaktin değerini ve faziletini artırır. Sahur Duasının Arapçası"اللّهُمّ اجعلني من الذين يذكرونك ويشكرونك في هذه الأوقات. "(Allah'ım, beni bu vakitlerde seni anan ve sana şükredenlerden eyle.)Sahur Duasının Anlamı Rabbim! Her şeyi çevreleyen, her varlığı içinde bulunduran o geniş rahmetin ile beni de affetmeni ve işlediğim günahlarımı, yaptığım hata ve kusurlarımı bağışlamanı istiyorum. Peygamberimizin Okuduğu Sahur Duası"Ey bugünkü gecenin ve biraz sonra gerçekleşecek olan sahurun Rabbi olan Allah'ımız! Bizi iftarlara kavuştururken günahlarımızdan arınmış olarak orucumuzu açmayı nasip eyle! Amin. " Sahur Vaktinin FaziletleriSahur vakti, Allah'ın rahmetinin ve bereketinin bol olduğu bir zamandır. Bu vakitte yapılan dualar ve ibadetler, Allah katında büyük bir değer taşır. Sahurda uyanık kalmak ve ibadet etmek, Müslümanların manevi hayatında önemli bir yere sahiptir. Sahurda Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Sahur, sadece fiziksel bir hazırlık değil, aynı zamanda ruhsal bir yenilenme ve Allah'a yakınlaşma fırsatıdır. Bu nedenle, sahuru ihmal etmemek ve bu vakti en iyi şekilde değerlendirmek büyük önem taşır. Kuran-ı Kerim'den İlgili Ayetler
|
Sahurun oruç tutmada bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum. Acaba sahur yapmadan oruç tutmak zor olur mu? Ayrıca, sahurda ne tür yiyecekler tüketmek daha faydalı olur?
Cevap yazEdebali,
Sahur, oruç tutarken gün boyunca enerjik ve zinde kalabilmeniz için oldukça önemli bir öğündür. Sahur yapmadan oruç tutmak, vücudunuzun gereksinim duyduğu enerjiyi ve besinleri alamamanıza neden olabilir, bu da gün içinde daha çabuk yorulmanıza, halsiz hissetmenize ve konsantrasyonunuzun düşmesine yol açabilir.
Sahurda tüketilecek yiyeceklerin dengeli ve besleyici olması oldukça önemlidir. Protein açısından zengin besinler (yumurta, peynir, yoğurt gibi), kompleks karbonhidratlar (tam buğday ekmeği, yulaf gibi) ve lifli gıdalar (sebzeler, meyveler) tercih edilmelidir. Ayrıca, yeterli miktarda su içmek de gün boyunca susuz kalmamanız için önemlidir.
Umarım bu bilgiler senin için faydalı olur. Hayırlı Ramazanlar dilerim.