Heyecanlanmamak İçin Dua

Heyecanlanmamak İçin Dua

Heyecanlanmamak için dua, heyecan ilk defa yapılacak bir iş için oluşan bir durumdur. Bu durumda, dolaşım sistemi içerisine gerginlikle beraber aşırı kortizol salgılanmaktadır. Oluşan bu durum düşünce akışına engel olduğundan, kişi bu anda olumlu düşünme özelliğini kaybeder. Hatta el ve vücut titremesinin oluşmasına da neden olur. Kalp hızlı çarpmaya başlar ve kan dolaşımı hızlanır. Aynı zamanda davranışlarda kontrol problemi yaşanır. Sıklıkla yaşanan korku ve heyecan ileride hastalık düzeyine gelebilmektedir. Ayrıca bu durum sinir sistemini tahrip edip zarar verebilmektedir. Bu yüzden heyecan ve korkuyu yenmek için bir takım egzersizler yapılmalıdır. Bunun yanı sıra Allah'ın Kur’an-ı kerimde söylediği bazı sureler ve peygamber efendimiz ile birçok peygamberlerin yaptığı duaları yaparak, heyecan korku ve streslerden kurtulmamız mümkündür. Heyecan giderici bazı dua ve sureleri sizlerle paylaşalım.

Heyecanlanmamak için yapılacak dualar:

Heyecanlanmamak için yapılacak duaların en başında Kur’an’da geçen inşirah suresidir. İnşirah suresinin okunuşu ve anlamı;

İnşirah suresinin okunuşu:

Bismillahirrahmanirrahim

Elemneşrahleke sadrak Ve vedağne anke vizrak Ellezi engada zahrak Ve rafeğna leke zikrak Feinne meal üsri yüsra İnne meal üsri yüsra Feiza ferağte fensab Ve ila rabbike ferğab

İnşirah suresinin anlamı:

  • Biz, senin göğsünü yarıp-genişletmedik mi?
  • Ve yükünü indirip-atmadık mı?
  • Ki o, senin belini bükmüştü;
  • Senin zikrini(şanını) yüceltmedik mi?
  • Demek ki, gerçekten zorluklarla beraber kolaylık vardır.
  • Gerçekten güçlükle beraber kolaylık vardır.
  • Şu halde boş kaldığın zaman, durmaksızın (dua ve ibadetle) yorulmaya devam et.
  • Ve yalnızca rabbine rağbet et.
  • Heyecanlanmamak için Hz. Musa’nın da duası vardır. Bu dua yapıldığı zaman heyecanın giderilmesine yardımcı olacaktır. Hz. Musa’nın heyecanı gidermek için yaptığı duayı da sizlerle paylaşalım. Hz. Musa’nın duasının okunuş şekli ve anlamı;

    Hz. Musa’nın duası:

    " Rabbişrahli sadri ve yessirli emri. vahlul ukdeten min lisani yefkahu kavli"

    Anlamı:

    "Ey rabbim. Göğsümü aç, genişlet. İşimi kolaylaştır. Dilimde bulunan düğümü çöz de, anlasınlar beni."

    Bu duaların dışında ayrıca heyecan için okunacak olan diğer dualar ve anlamları şunlardır:

    Dua:

    " Rabbi yessir ve la tüassir rabbi temmim bil hayr."

    Anlamı: "ey rabbim işimi kolaylaştır, zorlaştırma ve hayırlı bir sonuca erdir."

    Dua:

    "Allahümme rahmeteke ercü fela tekilni ila nefsi terfate'aynin ve aslih li şeni küllehü lâ ilahe illa ente."

    Anlamı: "Ey Allah’ım! Senin rahmetini umuyorum, beni göz açıp kapayıncaya kadar, nefsimle baş başa bırakma. Halimi tümüyle düzelt, senden başka ilah yoktur."

    Dua:

    "Ya Hayyu ya Kayyum! Bi rahmetike esteğisu."

    Anlamı: "Ey daima hayatta olan Hayy, bütün varlıkları ayakta tutan Kayyum! Rahmetinin hakkı için senden yardım diliyorum."

    Heyecanın giderilmesi için bu dualar sonucunda olumlu neticeler alınacaktır. Bu dualar günlük hayatta sık sık okunduğu zaman kalpteki heyecan, korku gibi sıkıntıların giderilmesine yardımcı olacaktır. Bu duaların yanı sıra, Allah’ın doksan dokuz isimlerinden olan, El Bâsit ( açan, genişleten. Rızkı genişleten, ruhları bedenlerine yayan. İstediğine sevinç ve saadet, yaşama sevinci, neşe veren) ve El Fettah ( iyilik kapılarını açan. Her türlü sıkıntıları halleden ve zorlukları kolaylaştıran. Kullarına maddi ve manevi kapıları açan.) isimleri çokça zikredilerek heyecan giderilir.

    Son Güncelleme : 01.02.2021 01:54:53
    Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
    • Uzm. perihan çolak - 01.02.2021 01:54:53
    Heyecanlanmamak İçin Dua ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

    Heyecanlanmamak İçin Dua Yorumları

    şifre Kırmızı sayı

    12 Yorum Yapılmış "Heyecanlanmamak İçin Dua"
    Çok heyacan yapıyorum ne yapmaliyım
    Dürdane . 17.01.2018
    3 YANITI GÖRÜNTÜLE
    Oğlum 1ci sınıfa gidiyor onun için ben okusam olur mu
    Anne . 23.03.2017
    1 YANITI GÖRÜNTÜLE
    Bende 18 mart pazartesi günü sahneye cikıcam bean şiiri verdikten beri akşam lı hiç uyuyamıyorum çünkü çok heyecanlıyım Ama bu duayı okuduktan sonra kesinlikle heycanım gidecektir 2 gün kaldı
    Rümeysa . 16.03.2019 19:50:47
    CEVAP YAZ
    Gerçekten çok güzel Benim sahneye çıkmam için Umarım yardımcı olur Bugün sahneye ilk defa çıktım biraz durakladim Umarım bu akşam çıkınca duraklamam bu Duaların hepsini inşallah okuyabileceğim Allahım sen bana yardım et Amin
    Fesa . 25.01.2019 18:40:42
    CEVAP YAZ
    inşallah şu heyecanım geçer
    Duygu . 14.01.2019 20:20:46
    CEVAP YAZ
    ya ben aşırı heycanlıyım derste gosterdiğim performansı sınavlarda gosteremiyorum ne olur dua edin lgs sınavına giricem 8 yılımı 2 saatte nasıl sığdırıcam dusuncesi beni bitiriyor
    Esra . 03.01.2019 21:52:45
    CEVAP YAZ
    Çok heyecanlıyım azltmm için napmam lzm
    Hamide K. . 28.06.2018
    CEVAP YAZ
    Men hecneden gorxmuram ama kiminlese danısanda çox heyecanlanıram
    Zamik . 04.02.2018
    CEVAP YAZ
    İstediğin kadar okuyun Şifayı veren Allahtır.
    . . 30.12.2017
    CEVAP YAZ
    Kaçar defa okıcaz
    Nurgül . 11.09.2017
    CEVAP YAZ
    bunu yazan cox sag olsun
    Tural . 25.05.2017
    CEVAP YAZ
    çok sgolun bir anda gitti heyecanım gerçekten alaha hamd olsun sagolun
    Tuna . 10.08.2016
    CEVAP YAZ
    Zevk Suyu Orucu Bozar Mı
    Zevk Suyu Orucu Bozar Mı
    Zevk Suyu Orucu Bozar Mı, Zevk suyu genelde şehvet hallerinde erkeklik organından çıkan iki sıvı vardır. Bunlardan birine meni diğerine mezi denir. Meni, şehvetin doruğuna fışkırarak çıkar. Mezi ise şehvetten önce ve sonra sızıntı halinde olur. Meni ...
    Şans Duası
    Şans Duası
    Şans Duası, Şansın açılması ve işlerinizin rast gitmesi nedeni ile Rabbimize yönelip el açarak gönülden ve samimi bir şekilde dualar ederiz. Şans ve kısmetin açılması için günlük düzenli okunması gereken pek çok dualar vardır. Rabbimiz samimi ve ...
    Adet Olmak İçin Dua
    Adet Olmak İçin Dua
    Adet Olmak İçin Dua, Adet kanı, kadının normal bir vücut fonksiyonudur. Adet kanı gebelik olmadan her ay düzenli vakitlerde hazne dışına atılan kandır. Her ay bu döngü bu şekilde sırayla devam eder. Adet sancısı, bir gün öncesinden başlar ve adetin b...
    Miftahul Cennet Duası
    Miftahul Cennet Duası
    Miftahul Cennet duası, en güçlü ve en büyük dilek duasıdır. Peygamberimiz Hz Muhammed (s.a.v.) bir gün ashabıyla mescitte bulunurken, Cebrail a.s. yanına gelerek, "Ya Muhammed! Hak Teala sana selam gönderdi. Bu duayı sadece sana gönderdi. Senden ö...
    Temre Duası
    Temre Duası
    Temre duası, elde, yüzde ve vücutta çıkan temrelerin, siğillerin yok olması için, yer gök dua diyerek Allah'a sığınmalıyız. Dualara devam edersek, Allah'ın izniyle şifa bulunacaktır. Yapılan dualar içtenlikle ve inanarak okunursa, daha çabuk ve kesin...
    Ders Çalışmak İçin Dua
    Ders Çalışmak İçin Dua
    Ders Çalışmak İçin Dua, Dua bir isteğin, bir dileğin olması için Allah(c.c.)'a yalvarmaktır. Derse başlamadan önce dua okuyan öğrencinin Allah Teala zihnini açar. Onu unutkanlıktan korur. Dersi en iyi şekilde anlamasını sağlar. Çocuklarımızın dersler...
    52 Gece Duası
    52 Gece Duası
    Kabir Duası, 52 Gece Duası, Büreyde radıyallahu anh şöyle dedi; Hz. Peygamber (asm) ashab-ı kirama, kabristana gittikleri zaman şöyle demelerini öğretirdi; "Esselamü aleyküm ehled diyari minel-müminin. Ve Inna inşallahu biküm lahikun. Es'elullahe len...
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua, En önemli olan ise her durumda Allah'a dua etmek ve sabretmektir. Unutulmamalıdır ki; Yüce Allah duada ısrarcı olan kullarını sever. Anne ve babalar bir çocuk sahibi olduklarında onunla ilgili gelecek hayali kurarlar. Onun...
    Bir Malın Satılması İçin Dua
    Bir Malın Satılması İçin Dua
    Bir malın satılması için dua, elinizde olan ev, araba, arsa gibi değerli bir malınızı satışa çıkardınız, fakat değerine bir alıcı çıkmıyorsa dualardan yatdım alarak, malınızın tez elden satışına yardımcı olabilirsiniz. Allah'ın izniyle tez elden...
    Saç Duası
    Saç Duası
    Saç duası, saç dökülmesi ve zayıf saçlara sahip olan kişilerin şifa bulmak için okuyacakları bir duadır. Saç duası büyük bir inançla okunmalıdır ve şifanın yalnızca Allah 'tan geleceği unutulmamalıdır.Saçının dökülmemesi için şu dua okunmalıdır: Ve...
    Sivilce Duası
    Sivilce Duası
    Sivilce Duası, vücudumuzun bazı bölgelerinde bazı zamanlar sivilceler ve siğiller ve çıbanlar meydana gelebilir. Böyle durumlarda ilk olarak bir hekime başvurmak ve bunların nedenini öğrenmek gereklidir. Bu çıkıntıların nedenleri bazı iç hastalık...
    Mahkeme Duası
    Mahkeme Duası
    Mahkeme Duası, Dua etmek, Allah'a yaklaşmanın en güzel yoludur. Sıkıntıların, dua etmek, isteklerin ve beklentilerin Rabbimize açılmasıdır. Ne kadar içten, yürekten, yüreğin derinliklerinden seslenilirse o ölçüde yankı bulur. Dua etmek, işin başında,...

     

    Zevk Suyu Orucu Bozar Mı
    Şans Duası
    Adet Olmak İçin Dua
    Miftahul Cennet Duası
    Temre Duası
    Ders Çalışmak İçin Dua
    52 Gece Duası
    Huysuz Çocuğa Okunacak Dua
    Bir Malın Satılması İçin Dua
    Saç Duası
    Sivilce Duası
    Mahkeme Duası
    Birinin Seni Sevmesi İçin Dua
    Mübin Duası
    Kuduriye Duası
    41 Yasin Duası
    Küsleri Barıştırma Duası
    Hilye İ Şerif Duası
    Haksızlık Karşısında Okunacak Dua
    Güç Duası
    Nasip Duası
    Ramazan Duası
    Hacet Duası
    Söz Dinlemeyen Çocuğa Okunacak Dua
    Bir İşin Olması İçin Okunacak Dua
    Yasin Duası
    Birinin Rüyasına Girmek İçin Dua
    Aileyi İkna Etme Duası
    Gelin Duası
    Heyecanlanmamak İçin Dua
    Popüler İçerik
    Birinin Seni Sevmesi İçin Dua
    Birinin Seni Sevmesi İçin Dua
    Birinin seni sevmesi için dua etmek, sonunda hayırlı bir izdivaç planını da içerdiği taktirde Allah katında kabul görebilir. Allah ki, sizin için kimi...
    Mübin Duası
    Mübin Duası
    Mübin Duası, Hayırlı dileklerin yerine gelmesi için önce sebepleri oluşturan bir plan yapılır. Bununla gerekilen her şeyin yapılması sonucunda dilekle...
    Kuduriye Duası
    Kuduriye Duası
    Kuduriye duası, Allah nazarında makbul olan ve tutulan dileklerin gerçekleşmesi için Allah'ın (c.c) kullarına gönderdiği dualardan biridir. Her k...
    41 Yasin Duası
    41 Yasin Duası
    41 Yasin Duası, herhangi hayırlı bir niyet için okunan, 41 Yasin Suresi okunduktan sonra okunan duadır. Bilinen ve bilinmeyen, görünen görünmeyen nim...
    Küsleri Barıştırma Duası
    Küsleri Barıştırma Duası
    Küsleri Barıştırma Duası: Küsleri barıştırma duası olarak bilinen bir birine küsmüş iki kişinin arasının düzelmesi ve barışması için okunur. Özellik...
    Hilye İ Şerif Duası
    Hilye İ Şerif Duası
    Hilye İ Şerif Duası, Bismillahirrahmannirrahim Ahir zaman Peygamberi Hazreti Muhammed Mustafa (s.a.v) vefat edeceğine yakın bir zamanda, dünyadan ah...
    Haksızlık Karşısında Okunacak Dua
    Haksızlık Karşısında Okunacak Dua
    Haksızlık Karşısında Okunacak Dua Haksızlığa uğrayan bir kul, üzülmek, haksızlık edene beddua etmek ya da kendini yıpratarak sinirlenmek yerine, en gü...
    Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
    Zevk Suyu Orucu Bozar Mı
    Şans Duası
    Adet Olmak İçin Dua
    Miftahul Cennet Duası
    Temre Duası
    Min Zalike Billahi Min Seddetin Leke
    Namazlarım Da Daha Samimi Olmak İstiyorum
    Boy Uzatma Duasını Başkası İçin Nasıl Okuya Biliriz?
    Sınav Stresi Yenmek İçin Hangi Dualar
    Gerçek mi bu ?
    Hakkımızda
    Gizlilik Politikası
    Çerez (Cookie) Politikası
    Güvenlik Politikası
    Bizimle İletişime Geçin
    Forumlar
    Site Haritası
    Feed
    Son Forum Konuları
    Min Zalike Billahi Min Seddetin Leke
    Namazlarım Da Daha Samimi Olmak İstiyorum
    Boy Uzatma Duasını Başkası İçin Nasıl Okuya Biliriz?
    Sınav Stresi Yenmek İçin Hangi Dualar
    Gerçek mi bu ?
    Yardım Sayfaları
    Hakkımızda
    Gizlilik Politikası
    Çerez (Cookie) Politikası
    Güvenlik Politikası
    Bizimle İletişime Geçin
    Forumlar
    Site Haritası
    Feed
    Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
    Temmuz - 2021